牛皮癣冬天怎样护肤

牛皮癣是一种常见的免疫介导的非传染性皮肤病，会导致皮肤红肿、厚糙、有鳞屑和疼痛等症状。冬天气候寒冷干燥，多数患者的牛皮癣症状会加重，因此，做好冬季牛皮癣的护理非常重要，以下是建议的步骤。

步骤1：保持适度的湿润气氛

紫外线照射可使皮肤炎症程度减轻。由于冬季室内较为干燥，建议对室内加湿，保持室内空气的湿度65%-70%左右。使用加湿器或空气加湿器较为方便，如长期食用含有足够水分摄取的食物、适量饮水等方式也有助于改善皮肤的湿度状况。

步骤2：使用合适的保湿剂

冬季空气干燥，肌肤更容易失去水分，从而造成皮肤屏障受损并引起牛皮癣加重。使用合适的保湿剂可以防止水分流失，并使肌肤更柔嫩、光滑。选用抗炎性能材料+持续时间更长+具备通透性较强的润肤霜，尤其是在寒冷和干燥的天气中，润肤霜应该成为日常护理的主打品，对牛皮癣的皮肤敏感的肌肤来说是最适合的选择。

步骤3：穿着适当衣物对保护皮肤与健康有益

穿着紧身、合成纤维或羊毛衣物可摩擦皮肤并刺激皮肤瘙痒。建议穿着宽松、透气、柔软、裁剪得体的棉质衣服。同时，建议外出时戴上帽子、面罩、手套等配件，以防止风寒刺激皮肤。此外，还建议多吃富含维生素A、B、C、D和矿物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，以增强皮肤免疫力和保湿能力，保证健康的肌肤状态。

牛皮癣是一种顽固性皮肤病，患者需要通过适当的护理和医学治疗来控制病情。冬季，及时保护和滋润干燥的皮肤是预防加重的关键步骤。希望这些建议能够帮助患者缓解牛皮癣的症状，让你们度过一个更加舒适健康的冬季。